Har du nogensinde nydt en smoothie? De små, farverige drinks bliver stadig mere populære. Du putter blot din yndlingsfrugt eller -grøntsag i blenderen, og du kan få en drink fremtryllet af den på få sekunder.
Vandmelonen er meget forfriskende på varme sommerdage. Trods det høje vandindhold fylder den dig hurtigt, men har kun 24 kcal pr 100 g. Kan vel ikke blive bedre til det årlige bikinital? I denne video viser "Der Bio Koch" dig, hvordan du nemt kan lave en melonsmoothie. Ikke alene er smoothien en velkommen forandring, du bliver heller ikke så beskidt af at drikke den. At spise melon kan jo ende i et ret rod. ?
Mit tip:
Du kan også tilføje nogle jordbær til melonen. Dette giver det hele lidt mere sødme.