Afslapning og kreativitet går hånd i hånd: De, der udnytter deres restitutionsperioder bedst, er kreative. Haven byder på forskellige muligheder.
Selvom du måske tror, at afslapning og balance kun kan findes i et sanatorie-lignende miljø, så tager du helt fejl. Selvfølgelig er der mange mennesker, der er i stand til at reagere på stilhed og afsondrethed med den ønskede afspændingseffekt, som i sidste ende er målet for at samle nye kræfter og dermed generere regenerering. Ikke desto mindre er formen for fuldstændig afslapning meget typeafhængig.
Nogle mennesker føler sig f.eks. særligt godt tilpas, når de kan trække sig tilbage med en god bog. En anden lader sig drysse af fjernsynet. Derudover er der også en del mennesker, der leder efter et kreativt erhverv for at nå deres optimale afslapningsniveau. Derfor er kreative fritidsaktiviteter ofte bedre end nogle afslapningsøvelser og frem for alt meget mere effektive.
Udløbet for sjælen
Kreativitet appellerer til et menneskes dybeste tilbøjeligheder og lyst til selvrealisering, som der er ringe eller ingen plads til i hverdagen. Det er derfor så meget desto vigtigere, at du fra tid til anden tager dig tid og lader din kreativitet få frit løb, uanset hvilket område.
Du vil hurtigt se, at du kan finde glæde og indre tilfredsstillelse i kreative aktiviteter, som til sidst skubber enhver tanke om dine hverdagsproblemer i baggrunden og dermed åbner vejen for afslapning. Når vi har travlt med at lave kreativt arbejde, opnår vi mennesker en yderst positiv koncentration, som virker beroligende på vores organisme og på vores nerver.
» Det gode:
Denne form for koncentration er på ingen måde krævende og anstrengende, fordi alt, hvad der ligger bag, understøttes i sin helhed af en positiv og åben indre holdning. Af denne grund opfatter vi så selv den tilhørende fysiske anstrengelse som afslappende. En sådan kreativ kompenserende aktivitet kan da være det ideelle fokustil sjælesorg.
Fysisk anstrengelse kan også være afslappende
Placeringerne for en sådan kreativ aktivitet kan selvfølgelig være lige så forskellige som de involverede aktiviteter. De kreative dispositioner går derfor som regel hånd i hånd med skjulte talenter, som man også kan få ind og udleve i stor udstrækning i denne sammenhæng.
For eksempel kan nogle mennesker slappe særligt godt af med husarbejde, gør-det-selv eller sport. Også selvom det indebærer store fysiske anstrengelser. Andre finder på den anden side absolut hvile og afslapning i havearbejde. (Linktip: Rygvenlig havearbejde - 5 tips)
Brug haven som arbejdsplads for kreativitet
Før i tiden var haven rent brugsareal, som blev brugt til dyrkning af grøntsager og frugt for at fuldende den hjemlige menu. I dag har haven dog en helt anden betydning. Så dette er nu et tilflugtssted for fritid og hobbyer.
Vi behøver ikke længere at stole på den besværlige dyrkning af frugt og grøntsager, da vi norm alt kan købe disse produkter ugentligt og til overkommelige priser i supermarkederne. Ikke desto mindre er der en hær af hobbygartnere, der koncentrerer sig om at dyrke deres egne haveprodukter til glæde for det, og som også kan engagere sig i det med glæde for et lille barn.
Selvfølgelig betyder en have arbejde, men med det rigtige udstyr og frem for alt med det rigtige tøj til gartnere fra e.s. intet af dette er et problem, og det er også en af de smukkeste fritidsaktiviteter. Synes du det ikke? Så prøv det bare. For når din have viser sig i fuld og velduftende pragt, er dette ikke kun en oplevelse for dine sanser, men udløser også en dyb indre tilfredsstillelse i den oase af fred og afslapning, du har skabt.