Anti-stress planter: Oversigt over planter med beroligende effekter

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Har du nogensinde hørt om anti-stress-planter? Vores oversigt viser, hvilke planter der virker beroligende og hvordan.

Alene havearbejde hjælper mange mennesker til at klare deres hverdagsstress langt bedre. Du kan også optimere stresshåndteringen ved at dyrke passende planter i din egen have, som har en stressreducerende effekt.

Dette er for det meste urter, som generelt er ret nemme at dyrke. Så hvorfor ikke plante et par urter mere i din have og nyde godt af deres stressreducerende effekt.

Oversigt over antistressplanter

En af de mest kendte anti-stress-planter er helt sikkert perikon, som også bruges i mange lægemidler (humørklarere) eller citronmelisse, som kan bruges til at berige beroligende badetilsætningsstoffer. Du kan se andre anbefalede anti-stress planter til din egen dyrkning i haven og deres effektivitet i tabellen nedenfor.

Anti-stress planteEfficacy
Rosesharmonisering og balancering
marigoldanti-angst
Violetberoligende
Oatssøvnfremmende, beroligende
Basilikumopmuntrende
fennikelafslappende
pelargonierbalance stemninger, harmonisering
HumleAxiety Bath Additive
Valerianmod nervøsitet
Chamomileberoligende, balancerende, afslappende
merianfor søvnløshed og stressrelateret migræne
celandineberoligende, krampeløsende
TimianReducerer nervøse fænomener
Pinemod nervøsitet og angst
Pebermynteberoligende
Dildopmuntrer til søvn, fremmer fordøjelsen
Kava Kava beroliger maven
Passion Flowerogså søvnfremkaldende og beroligende
Snakerootogså i kombination med perikon, angstdæmpende
Lavendelsom badadditiv, lindrer spændinger
Hvidkålmod hverdagens stress
Ryllikefremmer afslappende søvn
Pasque Flowerhjælper med depression
lime treeberoligende, afslappende
sagefor nervøs svaghed af enhver art
Rosemary Leaveshave en afslappende effekt som badetilsætning
Taiga RootAsiatisk rodplante, fungerer som en styrkende i tilfælde af enorm hverdagsstress
Ginsengligner taiga-rod, kan bruges i enhver form for stress

For mange mennesker er det nok at se på en beroligende grønt, dvs. på selve haveoasen, til at lindre nok stress. Vi anbefaler derfor, at du bruger så meget tid som muligt i din egen have i aftentimerne - og ikke for at arbejde, men udelukkende for at slappe af!

Forresten:

Planter kan også lide af stress. Enorme stressfaktorer er for eksempel omplantning og omarrangering af urtepotter, da de så skal vænne sig til deres nye omgivelser igen.