Rejs fødderne op og slap af - du behøver ikke tage på et wellnesshotel for at opleve dette. Bare skab en wellnesshave.
Du kan oprette eller redesigne et wellnessområde i haven eller en komplet wellnesshave med de mindste ændringer, især da hver grøn, norm alt vidunderligt blomstrende have altid har internaliseret en wellnesskarakter. Derfor behøver du ikke ændre så meget for at skabe en wellnesshave.
Vedlagt præsenterer vi dig nu for en række wellness-muligheder, der også giver dig mulighed for at genskabe din egen have og opdage den som en wellnesshave! Forudsætning: Du har brug for overdækkede friarealer eller pavilloner i din have. Hvis disse allerede kan findes i din have, er der ikke noget, der står i vejen for din wellnesshave.
Idéer til din wellnesshave
» Idé nr. 1 - udendørs spabad:
Speciale udendørs spabade, der kan forblive der hele året rundt (termisk opvarmning), har været tilgængelige i specialbutikker i nogen tid. De tilhørende overtræk gør det muligt at holde det respektive indvendige område rent uden problemer, hvilket kan tilbyde plads til to til syv personer afhængig af modeltype. Derudover kan disse boblebade opvarmes, nogle har farvet lys (farvelysterapi), digit alt kontrolpanel, massagevandstråler, behagelige nakkepuder, cd-afspillere med integrerede højtalere og meget mere. Derudover findes der også oppustelige spabade på markedet, som er væsentligt billigere og desuden kan bruges fleksibelt.
Tip:
Du kan norm alt vælge det ønskede udstyr, farve og form individuelt fra producenterne. Der tilbydes ofte billige tilbud om efteråret. Så hold øjnene åbne for attraktive tilbud.
» Idé nr. 2 - Kneipp-pulje:
Selv i en lille have kan du integrere en Kneipp-pool, fx i form af en gammel vintønde eller en gammel blikbalje. Disse kreative ideer til mini Kneipp-pools ser endda flotte ud. Oven i købet sikrer en stråle koldt vand (vandslange) den perfekte Kneipp-bruser.
Trampe vand gør cyklussenstimuleres og blodcirkulationen fremmes. Ud over at muskelbevægelsen står på plads, fremmer dette også venøs blodgennemstrømning og forhindrer også åreknuder.
» Idé 3 - Svømmebassin:
Udvalget af svømmebassiner til haven er udvidet enormt de seneste år, så et havebassin i dag er muligt for næsten alle. For eksempel fra billigt PVC-materiale, som det der tilbydes i mange byggemarkeder. Man kan dog norm alt kun bruge sådan en pool fra omkring maj til oktober, da den ikke er frostbestandig. Så i vintermånederne skal du holde sådan en pool tør indendørs.
Foretrækker du dog et mere eksklusivt havebassin, kan du også bruge præfabrikerede modeller, der er nedstøbt i jorden (udgravning påkrævet), blandt andet i jordhøjde. Dette er så omgivet af stilfulde natursten eller fine trægulve og kan bruges hele året rundt, fordi poolvandet også kan opvarmes.
» Idé nr. 4 - duftpotpourri:
Din have bør under ingen omstændigheder være uden et potpourri af naturlige dufte. Der er trods alt naturlige planter med en intens duft af blomster på alle årstider. Disse omfatter fx jasmin, roser, vilde urter, timian, citronmelisse osv.
Bare plant disse og mange andre anti-stress-planter i nærheden af dine wellness-oaser og nyd synet og duften af disse blomster. Du vil hurtigt bemærke, at bare kombinationen af "Slap af" og "Duft" vil få dig til at føle dig meget mere afslappet.
» Idé nr. 5 - afslapningsmøbler:
Til en wellnesshave er såkaldte afslapningsmøbler, som nu helst udbydes i polyrattan, af særlig betydning. De inviterer dig til at slappe af og er også nemme at rengøre, tilpasses til forskellige kropspositioner og yderst behagelige.
Du kan også bruge en strandstol, en verandagynge, en trægynge, liggestole til poolen osv. som afslapningsmøbler. Bare se efter, hvad du kan lide. Blandt havemøbeltrendsene i 2014 er der helt sikkert noget, der falder i din smag.
» Idé nr. 6 - udendørs sauna:
Den såkaldte logsauna er lavet til det fri og er et rigtigt blikfang i haven. Bygget i form af et landsted, er der en eller to saunaer og et sanitærområde (bruser/toilet) indenfor.
Hvis du skulle vælge denne wellness-oase, så skal duIdeelt set bør du også kombinere dette med et liggeområde (stillezone) - eventuelt også inde og ude. En rigtig sauna session består af flere faser. Efter en saunainfusion, for eksempel, er der norm alt en hvilefase.
» Idé 7 - Hay Bed:
Høbedet er lidt usædvanligt, men meget let at afbilde. Til dette formål skal du blot købe frisk hø fra en lokal landmand eller fra et specialiseret postordrefirma. Du bør absolut give fortrinsret til økologisk hø med vilde/medicinske urter, da det frigiver værdifulde æteriske olier ved opvarmning (f.eks. i en sauna).
Du skal derefter sprede høet, som er blevet opvarmet til omkring 50 grader (dampopvarmning), på en behagelig liggestol (plastikbund). Du kan derefter nyde selve påføringen i en hørklud viklet rundt om din krop. Din krop skal ideelt set være omgivet på alle sider af det opvarmede hø. Dæk eventuelt det hele med uldtæpper.
Alternativt kan du selvfølgelig også fylde en lille nakkepude af bomuld/hør med hø og forsigtigt varme den op i ovnen. Nyd derefter denne varmepude på liggestolen, indtil den varmeeffekt forsvinder.